声帯炎治りかけの過ごし方か知りたい

30代/女性 - 2026/05/01

先日声帯炎を発症しました。

声が完全に出なくなり完全沈黙とステロイド（点滴&内服）により治療を行なって、5日ほとで再び声が出るようになりました。

その後も完全沈黙を続け、再び発声可能になって2日後の診察でカメラを入れて診てもらったところ「見える限りでは炎症はほぼなくなって、正常な状態に限りなく近いと思う」と言われました。

「そのまましっかり治し切るために可能ならまだ会話を控えましょう」ということで、そこからさらに沈黙で3日が経過したところです。

ゴールデンウィークで診察に行けず、再発の怖さからいつから声を使い始めて良いのか、どんな風に過ごせばいいかわからず、先生方のご意見をお伺いしたいです。

実際には個別の症状などにより何とも言えないところだとは理解しておりますが、上記の経過を踏まえてのご意見・先生方が患者さんにされるアドバイスを伺いたいです。

1.そろそろ日常会話はしても良いと考えられますでしょうか？

2.あと3日ほどすると、2日間それぞれ断続的に2〜3時間声を使う仕事があります。これは行なっても良いと考えられますでしょうか？

3.あと1週間ほどで完全に仕事復帰をしなければなりませんが、完全に仕事復帰をすると1日5時間ほどは喋る必要があります。それまでのウォーミングアップとしてオススメの発声練習、仕事再開後に再発を予防する方法などありましたら教えていただきたいです。

どうぞよろしくお願いいたします。