更年期症状？心身の不調が続いています

50代/女性 - 2026/05/01

53歳の主婦です。

昨年6月を最後に生理が来なくなってしまったので、おそらく閉経したのだと思っておりますが、
ここ最近不調が続いています。

今年の1月に健康診断があり、いくつか指摘（子宮のポリープ、脂質代謝異常など）があったものの、その後医療機関を受診するなどして特に問題がないとわかっています。

具体的な不調は
・首から肩にかけてのコリやハリが強く、頭痛がよく起こる
・花粉症の影響か、時々鼻血が出る（すぐ止まります）
・二日酔いになることが増え、飲酒時の記憶が曖昧になることがある
・強迫性症状が強くなり、すぐに外出ができない
・気分の落ち込みや不安感が強くなった
・目が霞むことが多くなった
・頭がぼーっとするような、クリアじゃないことが多い
・夜中に目が覚める
など、たくさんあります。
特に天気が悪いと気分が落ち込み、ぐったりしてしまいます。

ちなみに、特に食欲などには問題なく、最近体力をつけるために運動も始めました。

更年期症状については、以前ホルモン治療を開始しようとしましたが、薬が体に合わずその後特に治療はしておりません。

どこか体に異常があるのか、単なる加齢の問題なのか、アドバイスをいただけると幸いです。