コレステロールが年々上がってきています
person40代/女性 -
46歳女性です。
身長161センチ体重47キロ
痩せ型です。
婦人科でジェノゲストを処方されています。
半年に一回、血液検査があるのですが、
LDLコレステロール値が2年前までは100以下だったものが、ここ数回の検査でぐんぐん上がってきており、直近の結果が
hdl 53
ldl 133
中性脂肪 65
でした。
それぞれは基準値内に入っているので、
先生からは何も指摘されなかったのですが、
家に帰って過去のものと比較して不安になりました。
半年で10ずつ増えてる感じなので、このままだと次回は基準値を超えそうです。
総コレステロールはまさに上限値の199
53×2=106<133
すぐに治療が必要な状態ではないですか？
危機を感じています。
エストロゲンが減るとコレステロールが上がると聞くので、年齢とジェノゲストの影響はあると思いますが、私は日頃から健康志向で、スナック菓子やら菓子パンやらラーメンやらめったに食べません。パンもウインナーも牛乳も食べません。
思い当たるのは子どもが肉の脂身が苦手なので、私がそれを食べてるのと、タンパク質が足りないからと週に６〜７個の卵を食べてることくらいで、野菜も海藻も魚も他の方より断然食べていると思います。
あと、ストレッチや体操程度しか運動してませんが、毎日一万歩前後歩いてます。
これ以上何をしたらいいのか正直わかりません。
肉の脂身を食べないなど、より一層食事に取り組めば数字は変わるのでしょうか？
今の時点で動脈硬化がある可能性はあるのでしょうか？
一度チェックすべき数字でしょうか？
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