兄弟としての空の巣症候群?

person20代/男性 -

今年で30になる男性です。
うつ病で未だ実家に暮らしています。

兄弟が離れて暮らしており、もう何年も寂しさを感じています。特にここ一ヶ月は親に相談してしまい迷惑をかける日々です。

本当なら誰か戻ってきてくれればそれは解消されてもっと治療が進みやすくなると思うのですが、難しいのは承知しています。

どうしても寂しさは消えず、とても困っています。

よく言われる「友人と会う」ですが、地元には友人がほぼ残っていません。またうつであること、そのせいで太ってしまったこと、また軽いヘルニアによる坐骨神経痛があり、アクティブにもなれません。

どなたか助けていただけると嬉しいです。よろしくお願い致します。

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