かぼちゃの種と食べる量の健康被害について

40代/男性 - 2026/05/02

数年前からパニック障害を患っていまして、日中は食事の後に動悸がします。特に、会社の昼食で動悸がするため、車内弁当をやめて、魚肉ソーセージ、バナナ、ゆで卵を食べています。総カロリーが足りないため、簡単に栄養価の高いかぼちゃの種を一握りほど食べることもあります。
元々痩せ型の体型なので、これ以上痩せては体力的にも困りますので、自宅では、多めにかぼちゃの種を食べてしまいます。
何か身体に悪い影響はないでしょうか？
よろしくお願いいたします。