身体のピクつきと違和感が続いている

40代/男性 - 2026/05/02

年末頃から、右足に違和感があり、ふくらはぎの内側が足首を反らすとカチカチに張っている症状があり、最近は張ったて少し緩んだ際に波を打つようにピクピクします。
最近は、両足の甲、土踏まずがジンジンした感じがあると思ったら、目で見てわかる感じでピクピクしています。
他にも両腕にも同じ感じがあり、三角筋がビクッと大きくピクついたり、腕の中で細かく震えてる感じがします。
両手の人差し指が細かく震えたり、親指と人差し指の間がピクピクします。
左手人差し指の第2関節を押すと痛みがあり、腕を上に伸ばすとその部分が痺れます。
ピクつきはネットを見るとALSの線維束性収縮がそっくりな動きで良性の線維束性収縮も同じような感じなのでしょうか？
体重は一時4kg減りましたが、2kgくらい戻りましたが、体脂肪率が22%になり脂肪が付いて筋肉が減ったのではと不安です。
2月に整形外科、神経内科に受診しましたが、血液検査、レントゲン、神経伝導速度検査は異常ありませんでした。
針筋電図検査は、やりたかったらやるけど異常出ないと思うよと言われたのと痛い検査とよく見るのでやっていません。
筋力の低下は、走るとすぐに足が張ってきたり、階段の下りで少し違和感を感じますが、片足つま先立ちもでき、懸垂もでき、ハンドグリップは40kgを握れます。
ただ、両腕はずっと運動もしていないのに筋肉痛のような腕が重たい感じがあったり、物を落としやすくなった感じはします。
手の指や手首、太もも、ふくらはぎが少し細くなった感じがして、つま先立ちをした際に足首あたりの筋肉が凹んでいる気がして萎縮ではないかと気になってるので、わかりにくいですが、つま先立ちした写真を付けるので確認をお願いします。
筋肉のピクつきは良くあると他の方の回答でよく見ますが、良性と神経の異常は違いはあるのでしょうか？
良性のものでも長く続くのでしょうか？
また、よく聞く筋力低下や脱力はどの程度の事をいうのでしょうか？
筋肉萎縮も明らかにわかるものでしょうか？
力比べで力があったので、神経内科も整形外科も萎縮に関しては、話してもズボンを捲ったりしてまでしっかり診てもらえずで不安です。
アドバイス等をいただけるとありがたいです。