就寝時の左腕のムズムズへの対処
person30代/男性 -
36歳男性です。
就寝時に特定条件下で左腕がムズムズする症状についてご教示ください。
昔から疲労が溜まっている時やアルコール、カフェインをたくさんとった日の夜にベッドで横になって寝ようとすると左腕がムズムズして気持ち悪くて寝られなくなる症状があります。
腕を伸ばしたり曲げたりしてストレッチする、あるいは身体を起こし少し時間を置くとムズムズは一時的に解消しますが、また寝ようとするとムズムズか襲ってきて、眠れず結果睡眠に影響が出ます。
調べてみると「むずむず脚症候群（RLS）」という脚に出るモノがあるようですが、カフェインやアルコールが影響するなど症状的に酷似しており、これではないかと思っています。こちら見解をいただけますでしょうか？
また鉄分を取ることで症状が落ち着くとのことでサプリメントで摂取を心がけることで症状の発生を抑えていますが、鉄分の取っていてもダメな時はダメで、こうした時の他の対処法をお教えいただてますでしょうか？
医療機関への受診の必要性についてもご意見伺いたいです。
よろしくお願いします。
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