胃腸が弱い 原因と改善
person30代/男性 -
３５歳男性168cm 70kg 筋肉質
運動習慣あり ウェイトトレーニング
酒年数回飲む程度
タバコなし
アレルギー スギ ダニ ホコリのみ
病歴 ２５歳時
大腸憩室炎 入院治療歴有
お世話になります
昔から胃腸が弱くて困っています
特にここ数年は不調が多いです。
例えば
1.天気が悪い時など突然
お腹が張るような違和感
そうなると倦怠感が強く出る
下痢や便秘ではないことが多い
2.少しでも乱れた食生活(カップ麺やお菓子、食べすぎ)ると胃が重くなったりする
気になって数年前に大腸カメラで検査を行った際は、憩室はあるが問題ないとのことでした。
自分で行ってる対策
1.乳酸菌サプリやエビオス錠を常用
2.ジャンクフードなどを控えなるべくおなじような食生活
それでも頻度は減りましたが解決しません、
原因は過敏性なのか自律神経なのか他の病気なのか。
プロテインは一日1杯程度が原因か…。
もう一度胃カメラや大腸カメラで検査した方がいいのでしょうか。
日頃から食生活などを気にしないといけないのがストレスです。
改善方法、おすすめ乳酸菌サプリなど解決方法があればご教授お願い致します。
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