調理直後から左首筋～左肋骨あたりが痛いです

30代/女性 - 2026/05/04

お世話になります。

先程久しぶりに自炊しましたが、直後から左首筋～左肋骨あたりが痛くなりました。
心当たりがあるとすれば、24cmの片手鍋を左手だけで持って、お湯を8割程入れて左手だけでシンクからコンロまで移動させ、数秒持ち上げたまま鍋の底を拭いていたことくらいです。（その時はすごく重たいなくらいで痛みはありませんでした）

●症状
・左耳から指4本程下の場所～左肩の、画像赤丸あたりが痛く、動くと鈍い痛みとピキッとするような痛みがあります。特に青矢印あたりが痛みます。
・動かさないと痛くありませんが、深呼吸の震動でも痛みます。吸う時に痛く、吐く時は痛くありません。
・左肋骨あたりも、神経痛の時のように動くとピキッと痛みます。なぜかお腹がゴロゴロして、背中のウエストあたりをマッサージするとガスが出ます。
・仰向けで寝転ぶより、座っている方が楽で痛みもましです。
・過去に卵巣嚢腫の水抜きで腹腔鏡手術を受けたことがありますが、術後に経験した炭酸？が肩から抜けていく時の痛みととてもよく似ています。（参考になるかわかりませんが…）

●質問
1.　初めてのことで驚いています。これは使い痛みでしょうか？それとも何か大変なことになってしまったのでしょうか？

2.　連休で病院も開いてないので、あと数日やり過ごす対処法を教えてください。
※昔整形外科でもらったフェルビナクスチック軟膏があったので塗ってみました。

3.　明日夜勤の仕事があるのですが、痛みが続いていたらカロナール等の痛み止めを使っても大丈夫でしょうか？

すみませんがご回答いただけますと助かりますm(_ _)m