硬膜穿刺後頭痛について

person30代/女性 -

先日、無痛分娩のため、硬膜外麻酔をしました。カテーテル挿入の際に3回ほど入らず、4回目で成功したようです。
出産の翌日(産後1日目)から首の後ろに痛みがあり、いきんだことによる筋肉痛と思っていましたが、その翌日(産後2日目)はそれに伴って頭痛がありました。
調べると硬膜穿刺後頭痛の特徴にかなり当てはまっていて、立位と座位だと痛みが出る、横になると楽になりました。
現在は産後4日目で、頭痛はあまりありませんが、昨日から首の強張りがかなりあります。
授乳や育児に支障が出るほどです。
やはり横になると楽になります。
基本的には1週間以内に症状は消失するとありますが、今のところあまり改善していません。

1.このまま痛み(こわばり)が収まらない場合、脳神経外科を受診すればいいのでしょうか。それとも産院に相談して紹介してもらったほうがいいのでしょうか。

2.受診のタイミングや症状の目安はありますでしょうか。

3.頭痛はそこまでなく首のこわばりが強いですが、別の病気の可能性もあるのでしょうか。

4.硬膜穿刺後頭痛の場合、予後は良好なのでしょうか。

5.自宅でできること、気をつけることは何でしょうか。

アドバイスいただければ幸いです。
よろしくお願いいたします。

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