ノルアドレナリンを増やす方法について

person40代/男性 -

注意力が不足していると感じることがあり、ノルアドレナリンのレベルだけ少し上げたいと考えています。薬に頼らないで、注意力を増やして上げていくことはできないものでしょうか。ジムで筋トレは継続していますが、他にでの日常で気をつけておくといいことなどを相談させていただきたいです。

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