ヨガの鋤ポーズで首の骨が痛い

40代/女性 - 2026/05/07

背中のコリがほぐれるため、添付(AI が作成した架空の画像です)のヨガの鋤のポーズを毎日しているのですが、最近ポーズの最中と終わった後に首の骨が痛くなることに気づきました。

医学的には不自然なポーズ？なので、やはり負担がかかってしまい、あまり良くないポーズのでしょうか？

本投稿の添付画像は、投稿者本人と医師以外はご覧になれません。

注目の情報

5名の医師が回答しています

整形外科の医師が回答

形成外科の医師が回答

救急科の医師が回答

他2名を見る

本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。