背中の痛み　1週間、酷くなってきた気がします。

40代/女性 - 2026/05/07

背中の痛みが始まって1週間になります。
きっかけとして思い当たるのは数秒の腹筋を数回、2.3日続けたことです。腹筋をした次の日から筋肉痛のような痛みを感じたので、久々にやった腹筋のせいかな？程度にしか思ってなかったのですが、1週間経った今も痛みがあり、その痛み方が、ウッと息をとめてしまうほどキツイ痛みが一瞬くるような感じです。日に日に強くなってきたような気もしています。日によってですが、立ち上がる時、車から降りる時、歩き出しなどで痛むこともありました。でも一瞬のウッとなる痛みを超えると大丈夫になる状態です。
ですが、昨夜は寝返りも、寝ていることも(体をずらす、持ち上げる動きも)苦しい感じで、寝ることができませんでした。昨日あたりからは前側(肋骨あたり)も痛いような重いような感じです。痛むのは左側だけです。
病院が休みのため今日受診できないのですが、この状態から考えられること教えていただきたいです。よろしくお願いいたします。