復職後、気分の落ち込みなどがひどいまま

20代/男性 - 2026/05/07

3月末より休職、4月13日から復職。
過重労働によるうつ症状の憎悪。
現在、業務を変え、同じ部署で働いているが、なかなか気分の落ち込みや憂鬱さが消えず焦っている。
環境や業務、人間関係には問題ない。しかひ全員から疎ましく邪魔者あつかいされ、嫌われているという被害妄想等が強く辛い状態。
以前は忙しなくあらゆる業務を的確にこなしていたからこそ動けない今のギャップに参っている。
次回の精神科受診は5/19。このキツイ現状をどうすればいいかご教授ねがいます。