ベンゾジアゼピン系睡眠薬は減薬すべき?

person40代/男性 -

酷い不眠に陥った時からブロチゾラムを処方されていて、0.25mgを2錠処方されて一年以上経ちます。
もう、ブロチゾラムが無いと寝られない状態です。
長期連用になっているのが不安だ、と主治医に相談したところ、効き比べの為にとブロチゾラムと一緒にベンザリンが処方されました。
でも、ベンザリンもベンゾジアゼピン系睡眠薬ですよね……?
ブロチゾラム→ベンザリンに移行できたとして、意味はあるのでしょうか?
将来的には減薬したいのですが、医師に何と言えば良いでしょうか。
なお、ベンザリンを飲んで5日経ちますが眠りがかなり浅くなってしまったのでブロチゾラム1錠を足すことがあります。
【その他情報】
・抗不安薬としてアルプラゾラム0.4mgを処方され、朝に飲んでいます。こちらも1年以上です。
・不眠では無かった時期でも、元々眠りは浅い方でした。
・自閉スペクトラム症です。
・今のところ、日中のふらつきはありませんが、少し眠くはあります。

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