person30代/男性 -
自律神経失調症の治療中です。
普段は薬はのんでいますが、睡眠は安定しています。
ここ最近風邪をひくことが多いのですが、熱があるとき、悪寒がするとき、心拍数が高いとき、寝ようと思ってもなかなか寝付くことができません。
体調が悪くてぐったりしているのに目が冴えてしまいます。
風邪による体調不良で入眠が妨げられるのは良くあることでしょうか？
どうすれば眠りにつきやすくなるでしょうか？
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