家庭での血圧測定と記録方法
person60代/女性 -
血圧は割と低い方で安定していましたが一年半ほど前にいつもの病院の待合室で測ったところ150近い数値が出て、驚いて何度も測ったら更に上がるという事がありました
それ以来血圧測定がとても恐くなりどこで測っても緊張して高い数値になるという事が続き測るのが恐怖になっています
担当医にはそんなに心配することはないと言われましたが家で測っても時には以前より高くでて恐怖心は今だになかなか拭えません
血圧手帳を勧められたので記入することにしました
私が薬局からいただいたのは朝と夜各二回分ずつ記入する枠があります
毎日ではありませんが、測るときは大抵３回測ります
3回測り終わるまで本体の結果は見ません
このうち記入するのは何回目と何回目が最適でしょうか
一度目が一番高い日が多いですが二回目や３回目が高い日もあります
たとえば122-69/118-71/107-64の朝 123-67/128-63/122-74の夜 などです
以前テーブルと椅子で測るととても緊張したので、今はリラックスできるソファやベッドに腰掛けてカフが心臓の高さになるよう膝にクッションを乗せてOMRONの上腕式で測っています
血圧計本体が見えると余計に緊張するので本体は身体の横に置いてます
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