幼少期からの強い不安感　病院を受診して改善するのか

30代/女性 - 2026/05/10

精神科、心療内科を受診したことがないのですが、これらの症状で受診して
一般的にどのような対処をしていただけるのか知りたいです。

現在30代半ば、5〜6歳の頃から
火事、泥棒、誘拐、突然死、地震に対して強い不安感があることが
たびたびあります。
1番古い記憶だと、5〜6歳の頃に毎晩
家の屋根からメラメラと火が出ている気がして怖くて仕方なくなり、
母に火が出てないか確認してきてと泣いて訴え、出てないと言われ一旦は安心するものの、数時間後にまた同じ不安を覚える、といったことが数日ありました。

小学生〜高校生の頃は、家で1人でいると、泥棒が来る気がして怖くて仕方なく何も手につかない、
1人で下校していると不審者に誘拐される気がして走って帰る、などがありました。

大人になって多いのは、夜家族が就寝し、1人でいると
地震がくるかもと不安になり何も手につかなくなり、布団から動けなくなる、といったことです。

こういった不安感が強いのは1週間〜半月ほど毎日続き、特にきっかけはなく急におさまります。

この不安感でなかなか寝付けないこともありますが、一晩一睡も出来なかったり
数日寝付けないことが続くことはありません。

よろしくお願いします。