精神科や心療内科に受診をする目安を教えて下さい

person40代/女性 -

ここ1ヶ月、少しのことで涙が止まらなくなる事が毎日の様にあります。
例えば、子供に少々そっけなくされたり子供の小さかった頃の写真や作品を見るとその頃に戻りたくて泣いてしまいます。先日はママ友に久しぶりに会って近況を話していたら号泣してしまいました。
夫婦関係がうまくいかず憂鬱なのと
上の子供がこの春社会に出て
一人暮らしをしたいからお金を貯めていると言う話を聞いたりして憂鬱が増しました。
子供が順調に成長し巣立っていく事は素晴らしい事なのに、寂しいと返事をしてしまい、子供は呆れていました。

症状としては、毎日涙が出てしまう、夫が帰宅する時間が近づくと憂鬱が増し動悸がする、この間朝まで眠れませんでしたが大体睡眠は取れています。食欲は減りましたが全く食べられない事はありません。
病院に受診するのは大袈裟でしょうか。
市の女性相談も検討しています。

結局は夫との関係が改善しない限りは良くならないとは思うので、受診しても無意味かなとも思ったり
症状が悪化して鬱などになる可能性もあるのか?どうでしょうか。
この文章を書いていても涙が出てきます

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