中学三年 右足首骨挫傷

person10代/男性 -

先日、バレーボールで足を痛めて、相談した者です。
二月に足を捻り、痛みが少なかったので、医者に行かず、4月15日前後に、朝起きたら激痛が走り、数日どうにか頑張り、25日に大会出場、その後激痛。26日に病院に行き、レントゲン異常なし、運動もして良いと言われたのですが、引っかかって28日にMRIを撮り、5月7日に骨挫傷と診断されました。今は松葉杖をレンタルしていますが、歩行では少しだけ痛いくらいでいます。
部活、クラブはジャンプなどは避け、出来る事をやって、ストレッチなどしています。
大会が6月6日にあります。
医師にもその旨伝えて、3週間を目安にと言われました。
早く回復するには、足の負担を減らすしかないとの事で、自転車も近場に行く時も使わない様にしています。ただ、学校では、やはり松葉杖は使わないでいる様です。

本人も大会に出れないかもしれない不安、スタメンから外れるかもしれない不安があり、毎日親子で不安でいます。
この場合、運動はまだ今週は避けますが、どのタイミングで始めても良いのでしょうか。

6月末には修学旅行、7月半ばは最後の大会があります。

今どうしたら良いか、特にリハビリなども、固定などもないので、整骨院などに通ってカーボンなど当てると早く治るのか、アドバイスお願いします。

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