ふくらはぎの痛みと長時間の車について

30代/女性 - 2026/05/11

訳ありで、二月から長時間車にいる事が多いです。多い時は7時間ほどです。
血栓が怖いので、水分多く飲み、なるべく定期的に立ったりしています。

聞きたい事があるのですが、昨日も8時から4時まで車にいました。が、何度も買い物に出たりして歩いたので、連続では多く見積もって1時間半しか座っていません。夜から右のふくらはぎが痛いです。全体的と言うより、ピンポイントで痛いです。痛いとかも痛くない時もあり、動いていない時も痛かったり、動いていても痛くなかったり、継続性がありません。

長時間いつもいるので、意識はしているのですが心配です。肥満160cm75kg、高血圧服用済みで110/85、糖尿病疑い前回hba1c6.7で経過観察中で次回からどうするか決める、という不健康な身体の身なので心配です。

血栓の可能性ありますか？また、一晩経ったらその可能性ってなくなるのですか？例えば昨日長時間車にいても一日程度の時間が経てば血栓の考えはリセットされるのか。それとも、毎日の積み重ねなのか。