長く続く腸の不調について

40代/女性 - 2026/05/11

3月の頭ごろから下痢と普通便を繰り返していて、中ごろにとうとう食後２時間後に下痢をするようになったので、絶食から始めておかゆの生活を１週間続けました。1回普通の便が出で、食事を普通に戻そうかと思ったのですが、1週間は便がでず、仕事が休みの日の週末のお昼ごろにお腹がグルグル言って、少しの腹痛と軟便が出るようになりました。2週間連続で休日だけ軟便が出て、今日は月曜日なのですが、朝から少しお腹が痛いです。下痢が出るほどではありません。血便や黒い便は出たことないのですが、悪化しているのでしょうか、3月に強いストレスがあり、今は解放されています。
胃腸が心配です。