頭痛予防薬が効きだすまでにトリプタンの服用を減らしたい

40代/男性 - 2026/05/11

20代から、一度頭痛になると1カ月ほど毎回右側に頭痛が続きます。MRIでは異常は見つかっておりません。ここ2週間も大なり小なりほぼ毎日頭痛があり、脳神経外科を受診し、群発性かもしれないと言われました。予防薬として、てんかんの薬（セレニカR）を飲み始めて2日経ちました。予防薬が効くとして効き始めるまで早くても2週間かかると思うのですが、それまで頭痛薬トリプタンの服用をできる限り減らし薬物乱用頭痛を防ぎたいと考えております（すでにここ2週間でイブプロフェン5回、トリプタン2回を服用しております）。
頭を冷やすと症状が緩和されるため、家で仕事をする際は保冷剤で冷やすことで薬を飲まなくても何とか過ごせるのですが、頭痛が一日中つづく日には凍傷など気を付けながらほぼ一日中冷やしております。長時間冷やすことで刺激過敏になり余計に頭痛を感じやすくなるなどデメリットはありますでしょうか？
毎日、日常生活に支障が出る強さの頭痛ある場合のロキソニン、イブプロフェン、トリプタン、長時間でも何回でも冷やして乗り切る、ナルティークも処方してもらいたまに併用するなど、推奨されるものがあれば教えてもらえると幸いです。よろしくお願いします。