くしゃみと下腹の引き攣り

30代/女性 - 2026/05/11

36歳経産婦です。
期間→今年で6歳になる双子を妊娠中から。
帝王切開で出産。その後も治らず。
内容→
・仰向け/腹這い(体を伸ばした状態)でくしゃみをすると下腹部が横一線でつったように痛む。(骨盤横幅くらい)
・体を曲げている時、立っている時、座っているときにくしゃみをしても痛くならない。

質問
・引き攣りを和らげる方法はありますか？
・痛みが出ないようにするにはどこの筋肉を鍛えたらよいですか？
・そもそもこれは筋肉の痛みなのでしょうか？
・悪い病気とは思っていません。

以上、よろしくお願いいたします。