足裏の痛み　原因は何？

40代/女性 - 2026/05/11

はっきりと日にちを覚えておりませんが、10日ほど前に右足裏に違和感を覚えました。

足の裏の一部が飛び出ているような感覚で、歩くとその部分が床と当たるんです。
痛みはなく、足の裏を見てもなにもありません。
靴を履くと何も感じず、家で裸足でいると毎回違和感があるわけでもありません。

状況が自分でもよく分からず放置していたのですが、本日お風呂に入った際、右足の中指か薬指が少し痺れている感覚がありました。

ただ、それも数分くらいで元に戻り…

指を内側外側に反っても痛くなく、足指をグーパーしても特に何もありません。

足裏の飛び出ているところはどこだ？と見てみても飛び出ておらず、触ってなんとなくここら辺かな？という場所を写真で撮りました。
常に違和感があるわけでもないのですが、これはどういった状況なのでしょうか？
また、病院へ行くべきなのか、行くなら整形なのか？何か普段の生活で気をつけることがあるのか教えていただきたいです。

私は産後体重が戻らず、かなり太っています。
身長152の体重61です。
最近インスタを見ながら家で筋トレなどの運動をしているので、足裏に負担がかかったのかな？とも思っています。