メンタル面から来る体の不調

20代/女性 - 2026/05/12

仕事の忙しさやストレスからか家に帰ってくると何もすることが出来なくなります。
1度座り込んだり横になるともう動けません。
食欲もわかず強制されない限り食べようと思えません。死なないために食べる努力はしますが日によって体が食事を受け付けず吐いてしまうこともあります。
横になると眠くなりますがすぐに目が覚めその後は中々寝付けずそのまま仕事に行くこともあります。目が覚めても体が動かずギリギリになってようやく動くことができます。
遅刻することもなく職場につけばしんどくてもいつも通り仕事することができてしまうので甘えなんじゃないかと思ってしまいます。
他の人も同じように頑張っているので私だけ休むことがダメな気がして、でも頑張るのが辛いです。