血圧が高いが血圧計のどれを採用したらいいですか？

50代/男性 - 2026/05/12

朝かかりつけの病院にいって自動血圧計で測ったら140/90でした。スマホで調べたら高血圧とのこと。自宅に帰って家庭用血圧計ではかったら最初１２５/85　もう一回測ったら110/75でした。どれを採用したらいいでしょうか？私は高血圧でしょうか？病院ではかると高めにでやすいです。パニック障害をもっており、症状は寛解したのですが、心配があるとすぐ血圧があがって、この間は血痰がでて病院いったら血圧が170いっていしまいました。身長は170で体重は62です。血液検査は正常ですが、中性脂肪と血糖値が上限の高めにでます。運動不足です。散歩を毎日20分と腕立て伏せを3日一回40回ダンベルカールとフロントプレスを30回やるていどせです。年齢は58歳です。