65度以上の熱い食べ物　食道がん

30代/女性 - 2026/05/13

65度以上の熱い食べ物や飲み物が食道がんのリスクを上げることを最近知りました。
今31歳ですが、冷え性なこともあって、これまで熱い飲み物やお昼ご飯にスープ弁当を持って行ったりで熱い食べ物（フーフーして食べるもの）を日常的に摂取しており急に不安になりました。
これからは冷ましてから飲食しようと思っています。
これまでの飲食のせいですでに食道がんのリスクは上がっており下げられないのでしょうか？それともこれから熱いものを食べないように気をつければそんなに気にしなくても大丈夫でしょうか？