お風呂上がり
本日、起床7:40頃、8:00頃ランニング約3キロ。その後お風呂屋さんへ。
15分サウナ⇒出て水風呂を5回ほど繰り返し、最後だけ水風呂へ浸からず、水をかけサウナへ。その後、上がるためシャワーを浴び、その時に強い吐き気とめまいがしました。トイレへ駆け込みましたが、戻せませんでした。膝を抱えてしゃがむと楽になりました。かなりのどが渇いていたのですぐに飲み物を飲みました。その後もずっと頭痛がありました。いままでこのような入浴方法はしていましたが、このような症状は初めてでした。朝のランニングがいけなかったのでしょうか?またはなにか病気でしょうか??
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