白内障の指摘がありました。

30代/女性 - 2026/05/13

お世話になっております。
片目の中心が霞むところがあったので眼科を受診したところ、眼底などには問題はなく、おそらく飛蚊症によるものと言われました。それとは別に年齢の割に両目に軽い白内障があると指摘されました。強度近視のため、年一回定期受診はしていましたが白内障は初めて指摘されました。
38歳、コンタクトの度数は-8.0の強度近視です。
1強度近視だと白内障になりやすいのでしょうか？
2この年齢で白内障は珍しいのでしょうか？
3紫外線などに注意はしておりますが、他に注意することや、パソコン作業やスマホはこれまで通り使用しても問題ないでしょうか？
よろしくお願い致します。