乗り物恐怖、パニック障害

person30代/女性 -

こんばんは。最近乗り物恐怖がすごくて、🚄に乗る前に頓服出してもらおうと思うのですが、何がよいですか？眠くならないのが良いです。

精神科には通院していて、寝る前に安定剤3錠服用してます

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