生肉の危険性について

20代/女性 - 2026/05/14

強迫性障害もちです。
生肉に対する恐怖が強いため質問させていただきます。

今日お肉屋さんで鶏肉を購入した際、お肉をつかんだ手袋でパックを持ったり、計りに乗せすぎたお肉を素手で戻し、手を洗ったりすることもなくその手のままパックを袋に入れたりお会計でお釣りを渡されたりしました。家族が大丈夫というので、それ以上何もいうことができず、冷蔵庫に直す際は袋を替えたりしてくれましたが、触られた袋を触って、新しい袋が入っている戸棚を開けて、冷蔵庫を開けて、、とどんどんいろんなところに広がってしまいました。
菌が広がるという思考は強迫性障害のものだと思いますが、実際生肉の菌、とくに鶏肉の菌は危険性があると思っています。なので大丈夫があまり信じることができません。
生肉をそのまま食べることは危険だと思いますが、上記のような場合だとどうなのでしょうか？
普段の生活でも、生肉の調理が怖く最近ではお店で売っている生肉が入っているパックを触ることや、冷蔵庫の生肉を置いていた場所に他のものを置くことが怖かったりと、生肉の影響がどれくらいかわからないことによる恐怖で非常にストレスがかかっています。

まとまっておらず申し訳ありません。
どうぞご回答よろしくお願いします。