BMI標準値について

60代/女性 - 2026/05/15

BMIについてお尋ねします。
体格：身長163cm、体重47.3kg、BMI17.8、手首周囲13cm、足首周囲18cm、体脂肪率27％前後、筋肉量32.6kg、推定骨量1.9kg
食事：1500kcal前後、PFC% 20・25・55(タンパク質83g・脂質42g・炭水化物213g)を1年前から毎日維持。
運動：週5（筋トレ週3）1年継続中。
若い時からの現体重をキープしながら筋肉量と骨量を上げて体脂肪率23〜25%を目指しています。
骨格や筋肉、脂肪など区別せず身長と体重しか見ないBMI22の58.45kg（＋11.15kg）を目指すべきでしょうか？

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