妊婦の50gブドウ糖負荷試験再検査について

30代/女性 - 2026/05/15

先日 50gブドウ糖負荷試験を受けたのですが基準値より血糖値が高く、再検査となりました。

妊娠糖尿病と診断されるのが怖く、数ヶ月前から甘いものは避けていましたが再検査となりとても不安です。

妊娠前から食事は和食中心で主食の白米は少なめ、食べるときは野菜から食べており、最近は空腹時にお菓子ではなく小魚アーモンドやチーズを食べたり、外出して食べ過ぎたときは30分ほどウォーキングをしていました。

検査当日は2時間前のお昼ごはんにブランパンとゆで卵、サラダチキン、サラダを食べました。

ネットで調べると、あまり糖を摂っていないと体が糖を分解できず、いきなり糖を体に入れると血糖値が上がりやすいとあり、今まで以上に糖質を控えていいのか、何を気を付けていればいいのか分からなくなっています。

どのように再検査当日まで気をつけていればいいのでしょうか。