下痢後の便秘　腸の動きが悪い

50代/女性 - 2026/05/15

もともと便秘ぎみで3年前からマグミットを飲み始めました。マグミットさえ飲んであいれば、朝自然に排便があり安心していたのですが、3ヶ月くらい前から、急に、飲んでも朝自然な排便がなくなり、マッサージや運動などしてなんとか出していましたが、お腹は重い感じで不快な毎日でした。
最近、またすんなり排便できるようになってきたかなと思っていたのですが、今週2回夕食後、強い腹痛とともに排便があり、2回目は最後は水下痢になりました。
そのあと2日間便秘になりまして、今日下痢から3日目で、朝お腹全体が痛いものの出そうで出ず、マッサージしたり、体操したりでなんとか出ました。そのあとから胃の気持ち悪さがあり、外出後にまた普通便が出たのですが、胃のムカムカはそのままです。お腹も触ると張ってる感じがします。
腸の動きが悪いのかなと思うのですが、対策を教えてください。
ちなみに、マグミットは消化器内科でもらっていて、3ヶ月に1度受診しています。
前回受診時、マグミットを飲んでもすんなり出なくなったことを伝えて、腹部CTを撮りました。S状結腸に憩室があるそうです。内視鏡は3年前にやっていて、その時は憩室については指摘されませんでした。