2月末から左下半身にしびれ

person70代以上/女性 -

昨年5月に化膿性椎体炎になりちょうど1年になりますがまだコルセットしています。2月下旬に片膝を両手で抱え胸に引き寄せるストレッチで初めて左足先にビリビリという痺れが走りました。それまでは痛みも痺れも全然なしでしたが、そこから、左下半身に痺れが出るようになりました。添付画像は腰椎の今月MRI画像ですが今までずっと問題なしと言われてましたが、痺れが出たのを伝えると初めて椎間板膨隆と言われ今も左下半身に痺れあります。痛みなし。今1日10分を2回散歩してます。散歩中は痺れほぼ0か1。家で立ち仕事続けていると痺れが出るので1時間に1回位は横になると痺れが0に近くなります。外散歩と家中合わせ2,000〜3000歩台です。質問です。

1 このMRIのどこで椎間板膨隆がわかるのでしょうか?

2 このMRIから見て私の場合、治りますか?

3 歩くのはどのくらいが良いのでしょうか?1日10分✖️2回の外散歩と家中で合計2000歩台から3000歩台は多いですか?

4気をつけることは?

宜しくご教示下さい。

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