妊娠8ヶ月　頻繁なお腹の張り

30代/女性 - 2026/05/15

妊娠8ヶ月です。
29週になり、特に夜にお腹の張りが気になるようになってきました。
まだフルタイムで仕事をしており、デスクワークなので日中はそこまで気になりませんが、帰宅時間になると2、3分立っているだけで強く張りを感じます。

おへその左上あたりは特に固くなりやすく、軽く押して痛い時もあります。
また、咳き込むと突っ張って痛いです。

このくらいの張りはこの時期では普通でしょうか？
岩のようなカチカチ具合ではありませんが、急に張りやすくなり不安です。

胎動カウントは15分程度で10回感じます。
胎動が元気にあれば、とりあえず安心でしょうか。