細かい事への不安感の増大

20代/女性 - 2026/05/15

教えてください。二十代の女性ですが、仕事のストレスがあるためか、客観的には何も心配ないと思われる事にも、仮にこうなったらどうしようのような不安を抱くようになっています。
例えば、メールを見ず知らずの人に間違えて送ってしまっていたらどうしようとか、もちろん、それが事実なら懸念される事ですが、架空というか、自ら不安を想定して怯えるような状態です。
不安神経症という病気があるようですが、この病気が懸念されるのでしょうか？

また、心療内科の受診は嫌がり、受診する意思も全く見られないのですが、食欲もあまりないようなところもあるため、内科での受診という事も、まず考えてみるという事もあるのでしょうか。

病気の可能性の有無と対処の仕方について教えて頂きたくよろしくお願いします。