食事している間不整脈が頻繁に起こる

50代/女性 - 2026/05/16

不整脈についてご相談です。
以前から不整脈がたまにあったのですが、あまり気にする感じでもなかった
のですが、1週間程前から胸にドクっと感じる不整脈が度々あり気になっています。数日前から、特に食事中は不整脈が頻繁に起こり、食事が済むとわりと落ち着きます。日中も何度か不整脈があり一度起こると少し続きます。
でも食事中ほどではありません。
元々神経質でストレスが溜まりやすい
性格です。
気にしながら食事してるのも影響してるのでしょうか？
自律神経かな？と思い様子をみようかと思いますが大丈夫でしょうか？
食欲はありしんどさはありません。
放っておいて大丈夫かなという気分的なしんどさはありますが。。。
朝は毎日ラジオ体操をしています。
気分転換にウォーキングなどで体を動かした方が良いですか？
よろしくお願いいたします。