寝返りの度に目が覚めます
person20代/女性 -
長男が産まれてから(3年が経ちます)、かなり眠りが浅くなり、どんなに疲れていても、自分が寝返りをするたびに目が覚めてしまいます。また夫の歯ぎしりも激しい為(子供が泣き出すくらい)その歯ぎしりでも必ず毎日目が覚めます。この頃では動くのもツラくなり、子供が遊んでほしくて近づいてきたりしただけでイラッとしたり、急に泣きたくなったり、食べても食べなくても胃痛がしたり、気持ちが悪くなったりします。
やはり睡眠不足が原因なのでしょうか…
子供にツラくあたってしまう事もあり、自己嫌悪に日々襲われています…
寝れない原因はなんなのでしょうか。宜しくお願い致します。
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