右顎の引っかかりにより口が開けづらい

30代/女性 - 2026/05/17

10年ほど前から、朝起きた時に右顎が引っかかるような感じがして口が開かなくなることが定期的にありました。
上体を起こすと、カクッと骨が元の場所に戻るような感覚と同時に自然に開けられるようになっていました。
しかしここ1ヶ月くらいはこの引っかかりが頻発しており、数時間治らなくなってしまうこともあります。いずれも、寝て起きた時に発症します。
口が開かなくなるととても焦り、夜寝るのも怖くなってしまっています。
どうしたらいいでしょうか。