小学校高学年のころから悩む体臭について

20代/女性 - 2026/05/17

17年以上悩んでいます。
学生の頃は教室や部室、社会人になってからは職場など、人の密集する場所や、私の後ろを誰かが歩いているときや座っているときに

・なんか臭う
・油臭い
・汗臭い
・フライドポテトみたいなにおい
・硫黄のにおい
・ファーストフードのにおい
・獣くさい

学生の頃、私のせいで教室や部室、電車が臭いと、直接や遠回しに20人くらいには言われてきたり、近くに行くとマスクをしたり鼻を抑えるなどする人をたくさん見てきました。
偶然ではなく、あまりにも回数が多いので気にしすぎではないと思います。

友人達はそのことには触れずに普通に接してくれ、よく出かけたり、泊まりに来てくれたり、食事に行ったり、旅行したりしますが、敏感になっている部分もあり、私がいないともっとみんな快適だろうな、とか、無理させてたり迷惑かけてるんだろうなと思ってしまいます。

ここ3年ではデスクや人が近くで密集する場所におり、臭いと思われるかもと思うと一気に体が熱くなって発汗し、さらにひどくなります。なので最近は発汗を抑える薬を飲んでいますが、特に手や脇の冷や汗のような発汗について悩んでいます。

原因として考えられるのは、
・遺伝(父や弟は言われたことがないが、母はある)
・過敏性腸症候群の症状
・アトピー性皮膚炎の症状
・慢性副鼻腔炎
・頭皮なども臭うので、もしかしたら脂漏性皮膚炎？
・肝疾患や甲状腺疾患の可能性もあるのかも？

かなと考えています。
アトピー性皮膚炎になったのは最近です。

改善のためにここ5年くらいで心がけたことは、
・体に優しい成分のシャンプーやボディソープを使って丁寧に洗う。
・殺菌作用のある薬用シャンプーを使う
・正しいシャンプーの仕方を学び、予洗いを入念にしたり、シャンプーブラシを使う
・食事を油っぽいものを取らずに野菜中心の生活にしたり、バランスの良い食事
・低FODマップに則った食事
・抗酸化作用のあるサプリを飲む
・運動や入浴で汗をかく
・とにかくいろいろなデオドラントを使い、外ではできるだけ汗をかかないようにする
・下着や服などはこまめに買い替える
・洗濯物は漂白剤とともにこまめに洗濯する
・いろいろな洗剤を試す

これらをしても指摘されたり、他の人の言動でかなり迷惑をかけているんだなと実感して傷ついてきました。
また、お風呂上がりからすぐ臭う時もあります。どちらか言うとどんなにしっかり洗っても臭いがするときがあります。

人に近づくのが怖いため、いろいろな活動が制限されたり、精神的につらいですし、私がいることで周りに迷惑をかけていると言うこと自体がつらいです。
最近では、自分に自信がもてず、動悸や落ち込むことが増えました。自分の体臭のことを考えて眠れない日も稀にあります。

腋臭症だとしたら、手術でアポクリン汗腺を取り除けたとしても、私的には脇より頭皮や手や肩から腕にかけて、など全身が臭いです。

どうしたら改善できると思いますか。
病院の受診を考えており、まず何科から行くべきか悩んでいます。