怒った後の激しい頭痛

30代/女性 - 2026/05/19

初めまして、質問失礼致します。
2日ほど前に激しく怒鳴るぐらいに激怒してしまい、それ以降体調が優れません。

普段あまり怒ったり声を張る事もなく（むしろ声を出す機会がそもそもあまり無く、怒ることがあってもパソコンの画面越しに怒りを覚える等なので声に出して怒ることはそうないです)、怒鳴ること自体10年ぶりくらいだった気がするので慣れないことをして自律神経が乱れてしまっただけなのだろうか....と思ったのですが激怒した日の夜は寒気と吐き気と胃のムカつきと頭が割れそうな程の頭痛、回転性のめまいが起きて座ってさえいられないくらいになってしまいました。寝込んでしまいました。頭全体が締め付けられる感じだったので片頭痛と言うより緊張性頭痛に近い感じがします。
また、横になると更に頭痛が激しくなりました。

それから吐き気などは幾分落ち着いたのですが、2日経っても軽い寒気や頭痛、倦怠感が続いており、頭痛はまだたまに強く出ます。

調べていると怒りのあとに自律神経が狂って頭痛が起きたり体調が崩れたりすることはあるというのを拝見して様子を見ていたのですが、最近1週間〜2週間以内に何度か頭を打つことがあったりもした為少し不安になってしまったのでお尋ねしたいのですが病院に行かずとも暫く様子見で大丈夫でしょうか.....？