睡眠時の痙攣について

30代/女性 - 2026/05/19

30代前半女性です。
一人暮らしなので誰かに確認された訳ではありませんが睡眠時におそらく全身の激しい痙攣で目覚めたり眠れなかったりすることが最近よくあります。金縛りのような体が動かない時もあります。
そういった症状の時は起床後から1日中動悸、胸の圧迫感、運動していないのに痙攣のせい？か全身の筋肉痛、頭がぼーっとする、眠い等が続き非常に辛いです。
調べてみると【睡眠時てんかん】【睡眠時無呼吸症候群】と出てくるのですが当てはまりますか？今までイビキを指摘されたことは無く、また肥満でもありません。睡眠中唾液でむせ込んで起きることが多かったので今は睡眠テープを使用しむせ込みは無くなりました。
もし受診する場合まず脳の検査なのか、睡眠時無呼吸症候群の専門の病院へ行くかどちらが先の方が良いのでしょうか？
精神疾患なし、内服薬なし。半年程前に片目が見えなくなる一過性黒内障で脳と心臓の検査はしていますが異常ありませんでした。