子宮全摘後、子どもの抱っこ

30代/女性 - 2026/05/19

2週間前に腹腔鏡で単純子宮全摘を受けました。私には10ヶ月の子ども（9Kgくらい）がおり、ほぼ毎日ワンオペです。
重いものを持たないように、腹圧をかけないようにと注意はされていますが、子供がいる以上抱っこは不可避ですし、買い物や家事もしなければいけません。先生は「赤ちゃんを抱っこくらいなら大丈夫、抱っこ紐もして良い」との事でしたが、私にとっては子供の抱っこは負担が大きいことなのではと思い、注意の矛盾にも混乱しているため先生方の意見を伺いたいです。

「重いものを持たない、腹圧をかけない」というのは、排便のときのいきみのように自覚できるレベルのことを言うのでしょうか？姿勢を正すときに無意識にお腹を凹ませるようなこともダメなのでしょうか。
例えば、子供を胸の前で横抱きするのと縦抱きで肩に担ぐようにするのとでは腹筋の負担が違うと思うのですが、どうなのでしょう。
抱っこ紐も固定するものとはいえ、10Kgほどの子を乗せれば締めた腰ベルトがお腹にもずっしりと負荷になり、外から圧がかかることになると思いますが大丈夫なのでしょうか。
また、よく「無理をしたあと出血した」というのを見かけますが、出血しなくても膣の奥の方がヒリヒリするような感じがしたら注意した方が良いのでしょうか。

膣断端はどれくらい経てばしっかり上皮化されるのでしょう。

質問が多くなりましたが、よろしくお願いします。