腰椎椎間板ヘルニア　リハビリ今後

60代/男性 - 2026/05/20

お教えください。

8月に腰椎椎間板ヘルニアで『脊椎固定術』を実施、混合型です。
1ヵ月大学病院で入院→そのままリハビリ病院へ転院(150日間⁄1日3時間のリハビリ)にて2月に退院しました。

まず、歩行ですが午前中と午後では随分と違います。
午前中は独歩で50m程(多少ふらつきながら)両杖を使えば300m程は歩けます。
午後、独歩はほぼ出来なくなります。両杖を使用しても100m程で痛みが増してきて歩く事自体がかなりきつくなります。
右足の腰骨あたりの痛み(若干お尻上部より)。右のお尻(上部)あたりの痛み。
右足ハムストリング上部の痛み。

他の箇所の痺れ等になります。
左足スネ外側からくるぶしにかけて、かなり強い『麻痺感』があります。痺れも若干あります。「浮腫」も強くあります。痛みはありません。
左足ウラ土踏まずからつま先にかけて、常に500mlのペットボトル底面を踏みつけている様な感じです。左足『人差し指・中指・薬指』が輪ゴムで絞められている様な感じです、内側に曲がって行ってしまいます。
右お尻の上部ですが、手の爪で軽くひっかいてみると全く感覚がありません(ゼロです)。「押してみる」「つねってみる」等は感じます。
大腿四頭筋の(内側)あたりも同じ様に「ひっかいても」全く感覚がありません。押したりつねったりの感覚はあります。
大雑把に言うと「右足は痛み」「左足は筋力(出力)不足」という感じです。

現在、週１回のリハビリを実施しています。
毎回課題をもらい(主に筋トレです)ほぼサボらずに自宅リハビリを行っています。
筋トレの効果なのか若干痛みが少なくなっている気はしています。
麻痺感、痺れは変化をほとんど感じません。

日中は、ほぼコルセットを巻いて過ごしています。主に腹圧の補助が狙いです。腰痛に関しては(私は)効力を感じません。

この先、今の様な流れで良いのか？
それとも自費で週２回のリハビリを行った方が良いのか(費用は問題ナシです)？
アドバイスを頂けると助かります。

ちなみに目標は
今年の暮れ2026.12.30(晦日)に妻と近くのスーパーに独歩で買い物に行ける事が目標です。