突然の浅い睡眠
person20代/女性 -
付き合っている彼氏の事です。
いつでも、どこでも寝れる…寝たら最後、起こしてもなかなか起きない彼氏なのに、最近は寝てる途中で起きてしまうのです。
起きてしまうのは、夜中と明け方です。寝る時は、すんなり眠れるのですが、途中で、悪夢にうなされて起きるようです。起きた時には汗でビショビショ(タオルで体拭かなきゃいけないぐらい)で、心臓がバクバクしているようです(泣)
明け方が特に酷いみたいで、寝たいのに眠れず、仕事で起きる時間にはクタクタに疲れてしまうみたいです。
ストレスの原因に、心あたりはなく、彼自身もどうしたら良いのか分からないようです。
改善するには、どうしたら良いのでしょうか?
眠れなくなって、もうすぐ一週間になります(泣)
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