市販で買った、きついアームバンドを長時間やってしまいました

person50代/女性 -

市販で、アームバンド(何か作業する時に、両腕の服の袖が、ずり落ちて来るのを防ぐアイテム)を買いました、その商品の説明書には、あまり長時間やっていると、血行が悪くなり、危険、と書いてあるにもかかわらず、先ほど、外すのをすっかり忘れて、寝てしまい、約3〜4時間以上、やってしまいました、慌てて外して両腕を見ると、腕にくっきりゴムの跡が付いてしまっています、そしてジンジン痛いです、痺れもあります、血行が悪くなってしまったのでしょうか、ちなみに、ゴムの太さは、1.5センチくらいです、ネットを見ると、あまり長時間やると、血行が悪くなり、最終的には、その部分が壊死するとまで、書かれており、心臓にも負担がかかり、外した時に、全身に毒素が回り、命に関わると書かれており、不安に陥っています、心臓や、内臓とかには、大丈夫でしょうか、あとあと影響ないでしょうか?なんだか呼吸も苦しいです、

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