複雑性PTSDの症状が出ているとき以外について

30代/女性 - 2026/05/22

【質問】
複雑性PTSDは
トラウマ症状があっても、
トリガーとの接触がなければ元気で明るいということもあり得るのか？をお聞きしたいです。

複雑性PTSDについて、
トリガーとの接触が無いときは、
とても明るく元気だが、
接触があったり、接触する日が近づくと
・過呼吸
・震え
・意識とは別に大粒の涙が止まらない
・悪夢（トラウマが再生される）　
・反芻思考が止まらない
・この件に関して否定されると怒りや悲しみがコントロールできない

思い出すようなこと（料理やお店）があると、引きつる呼吸になったり涙が無意識にでる