葉酸の取りすぎについて

person30代/女性 -

妊娠4ヶ月目です
葉酸を沢山とったほうがいいと聞いて
サプリを飲んだり果物をなるべく食べていましたが、1日1000マイクログラムを超えると小児喘息のリスクがあると聞いて、恐ろしくなってます。
1日1000を超えてる日もあったかもしれません。数日なら大丈夫でしょうか??
多くとっていたと思われるのはここ１ヶ月くらいです。

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